Rückengymnastik – Präventionskurse

Die Wirbelsäulengymnastik in unserem Zentrum hat das Ziel Ihre Kenntnisse rund um die Wirbelsäule zu vertiefen und Ihnen Mobilisations- und Kräftigungsübungen zu vermitteln, die einen beweglichen, schmerzfreien Alltag ermöglichen.

Ziele der Wirbelsäulengymnastik:

  • Aufbau und Stärkung der Rückenmuskulatur.
  • Verbesserung der Haltung und Beweglichkeit.
  • Entlastung der Gelenke sowie der Bandscheiben.
  • Entspannung der Wirbelsäule durch Dehnungsübungen.
  • Reduzierung der muskulären Dysbalancen

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0511-16908090

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